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随着秋冬寒風(fēng)的到來(lái)，空氣中的含水量減少，再加上皮膚本身(shēn)幹燥、缺水，很容易加重一系列的皮膚問(wèn)題，幹細紋、暗沉粗糙等問(wèn)題接踵而來(lái)，了解這些護膚知識，讓您變身(shēn)精緻女(nǚ)孩吧(ba)。

1.  及時補水
一定要多喝(hē)水，不要感到口渴才喝(hē)水，同時護膚還(hái)要做到鎖水保濕，多補充膠原蛋白(bái)、維生(shēng)素，增強皮膚儲水能力。

2.  注意飲食
多補充維生(shēng)素C、維生(shēng)素E的食物，促進肌膚膠原蛋白(bái)的合成，保護皮膚免受外界幹燥環境影(yǐng)響，保持皮膚的滋潤度。

3.  用對潔面
過度控油已不再适合，否則會讓皮膚變得(de)格外幹燥，還(hái)容易幹裂脫皮，所以要盡量選擇較爲溫和的潔面産品。

4.  睡眠養護
想要皮膚好，睡眠很重要。睡得(de)好，皮膚才能更好新陳代謝，及時排出皮膚中的垃圾，同時皮膚分(fēn)泌的油脂能加強滋潤肌膚。

5.  遠(yuǎn)離(lí)過敏原
選擇溫和、不過敏的護膚品，還(hái)要适當舒緩肌膚，讓皮膚時刻處于放(fàng)松和舒适的狀态，防止敏感、痘痘等問(wèn)題的發生(shēng)。

6.  多喝(hē)蜂蜜水
多喝(hē)蜂蜜水，能夠滋潤喉嚨，還(hái)可(kě)以緩解皮膚幹燥，因爲蜂蜜水的果糖和葡萄糖是相(xiàng)當豐富的，可(kě)以更長時間的保持滋潤度。

7.  防曬護理(lǐ)

即使陽光(guāng)沒有那麽強烈了，肌膚也會無形中受到紫外線的傷害，出門(mén)前不僅要塗抹防曬，還(hái)要帶好其他(tā)防曬工(gōng)具，防曬依舊不能 少的。

8.  注意幹細紋
缺水幹燥的肌膚容易産生(shēng)幹細紋，因此一定要及時養護肌膚，改善肌膚幹細紋等問(wèn)題。