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護膚探索 | 什麽是皮膚炎症?如(rú)何有效抗炎?

2023-12-06 16:53

 

什麽是炎症

炎症,就(jiù)是平時我們所說(shuō)的“發炎”,是機(jī)體(tǐ)對于刺激的一種防禦反應,表現爲紅(hóng)、腫、熱(rè)、痛和功能障礙。

 

當外來(lái)的刺激給人(rén)體(tǐ)造成損傷時,皮膚的免疫系統會啓動信号,一是對抗損傷因子,二是警告超出承受能力。

皮膚受到刺激後,所産生(shēng)的炎症因子,會激活人(rén)體(tǐ)免疫細胞修複,這個過程會産生(shēng)大(dà)量的氧自(zì)由基,容易産生(shēng)各

種問(wèn)題,比如(rú)痘痘、敏感、紅(hóng)血絲等。

 

 

炎症的表現

泛紅(hóng):由于炎症初期動脈性充血,局部氧合血紅(hóng)蛋白(bái)增多,皮膚呈現鮮紅(hóng)色

腫脹:主要是因爲滲出物,特别是炎性水腫所緻。慢(màn)性炎症時,組織和細胞增生(shēng)會引起局部腫脹

發熱(rè):動脈性充血以及細胞代謝增強導緻

 

疼痛:皮膚組織腫脹壓迫到了神經末梢而引起疼痛,或者皮膚屏障嚴重受損,也會引起疼痛

 

皮膚炎症的誘因

外源性

物理(lǐ)性因素:比如(rú)高溫、低溫、放(fàng)射線、紫外線等;

機(jī)械性因素:比如(rú)切割、撞擊、擠壓等;

生(shēng)物性因素:比如(rú)細菌、病毒、寄生(shēng)蟲等;

化學性因素:例如(rú)腐蝕性物質、松子油、芥子氣等

 

内源性

免疫反應:各種變态反應均能造成組織和細胞損傷,進而導緻炎症

炎症介質:是介導炎症反應的化學因子,這種物質會促進血管擴張、通透性升高、白(bái)細胞滲出及吞噬等功能;

 

 

炎症的危害

炎症對皮膚的影(yǐng)響很大(dà),炎症也分(fēn)爲【急性炎症】和【慢(màn)性炎症】

 

 

 

-急性炎症是一種對于外界刺激的免疫防禦,會在很短(duǎn)的時間裡(lǐ)感受到潮紅(hóng)、刺痛、水腫、灼燒感、以及持續性癢感等反應

-慢(màn)性炎症是一種非感染性的,不會引起強雷免疫反應的過程,持續時間較長,常數月到數年(nián),常以增生(shēng)病變爲主。

表皮沒有明顯紅(hóng)熱(rè)刺痛,但(dàn)護膚力不從(cóng)心。研究表明,衰老也是一種全身(shēn)性的慢(màn)性炎症過程。

慢(màn)性炎症會弱化皮膚屏障,讓表皮水分(fēn)丢失加強,影(yǐng)響角質細胞的生(shēng)長,加劇(jù)敏感問(wèn)題。同時破壞膠原蛋白(bái)

和透明質酸等結構,直接影(yǐng)響到深層的代謝速度和細胞活力,是目前抗衰研究中,非常關鍵的一大(dà)傷害。

 

 

炎症引發的肌膚問(wèn)題

色素沉着 —— 發生(shēng)炎症的肌膚更容易受到來(lái)自(zì)陽光(guāng)中的紫外線的傷害,因此身(shēn)體(tǐ)會預防性的分(fēn)泌黑(hēi)

色素,以保護它免受紫外線的傷害,這就(jiù)是炎症後色沉。

痘痘 —— 當毛孔堵塞,在緻炎因子的侵襲下引發炎症,就(jiù)會長出紅(hóng)色的痘痘,就(jiù)算紅(hóng)色的痘痘

消褪了,也會留下紅(hóng)色的痘印。

脫皮 —— 如(rú)果皮膚面對外界刺激較大(dà),炎症因子就(jiù)會趁亂氣勢,釋放(fàng)出過多的絲氨酸

蛋白(bái)酶,破壞皮膚角質層,出現脫皮脫屑。

衰老 —— 炎症激活了真皮層中的酶,比如(rú)金屬基質蛋白(bái)酶,它們會分(fēn)解真皮層的膠原纖維和透明質酸粘

多糖等,導緻毛孔粗大(dà)、皺紋、皮膚松弛、就(jiù)是所謂的“炎性衰老”

皮膚敏感 —— 發生(shēng)炎症的肌膚沒有得(de)到及時的抗炎舒緩鎮定,,變得(de)脆弱敏感,就(jiù)會

更容易受到緻炎因子的刺激,加重炎症

泛紅(hóng) —— 當炎症因子趁虛而入,皮下的毛細血管擴張,大(dà)量免疫細胞和抗炎因子

幫助組織進行自(zì)我修複,皮膚表面就(jiù)會出現紅(hóng)腫迹象

 

 

抗炎=抗氧化

- 發炎就(jiù)是身(shēn)體(tǐ)的免疫反應,如(rú)果縱容自(zì)己的身(shēn)體(tǐ)長期處于慢(màn)性炎症狀态,就(jiù)可(kě)能埋下各種

危險的種子,甚至包括緻命的疾病。

 

- 氧化應激是在炎症反應的過程中産生(shēng)的,會降低細胞的抗氧化能力。因此,也可(kě)以說(shuō)

抗炎就(jiù)是在抗氧化。皮膚的氧化表現爲逐漸滋生(shēng)的斑塊以及越來(lái)越多的皺紋,血管的氧

化表現爲血管的硬化或者脆化,大(dà)腦的氧化表現爲記憶力衰退.....

 

 

氧化和發炎幾乎同時發生(shēng)

 

人(rén)體(tǐ)有兩大(dà)防禦長城(chéng),第一個事(shì)免疫系統,它是人(rén)體(tǐ)抵禦疾病的“國(guó)防軍”,負責抵禦外部入侵,這是先天所具有的;

第二個是抗氧化系統,它是人(rén)體(tǐ)抵禦疾病的“警察”,負責消除内亂,是需要後天來(lái)建立加強的。

 

我們生(shēng)活在一個氧化的時代。如(rú)果一個細胞被氧化,結構、形态和功能就(jiù)會發生(shēng)改變。身(shēn)體(tǐ)免疫系統不能識别被氧化的細胞,就(jiù)會

發動内戰”,派出免疫細胞攻擊、殺三它們。由此,這些被氧化的細胞就(jiù)會發生(shēng)質變,成了炎症細胞。

 

可(kě)見(jiàn),發炎和氧化是同時發生(shēng)的,我們甚至可(kě)以重新命名炎症如(rú)氧化炎症應激或者炎症氧化應激,或者氧炎反應

 

 

如(rú)何進行有效抗炎

減少刺激源接觸(外源性):盡可(kě)能避免外界環境中的各種因素對皮膚造成的刺激,如(rú)避免暴曬,保持

居室環境整潔幹淨,少去(qù)環境污染嚴重的地方等,減少生(shēng)物源因子和皮膚的過度接觸

 

飲食合理(lǐ),作(zuò)息規律(内源性):清淡飲食、充足睡眠是内調的關鍵。平時應保持适度運動,飲食上多吃(chī)一些

含抗炎或抗氧化成分(fēn)的食物。它們富含有VC、B-胡蘿蔔素、花青素、番茄紅(hóng)素、茶多酚、Q-3脂肪酸

科(kē)學護膚:

做好保濕:肌膚水含量是代謝更新的基礎,也是護膚需求金字塔的底層,想要有效抗炎,保濕是關鍵

②修複屏障:建議(yì)用敏感肌可(kě)用的修複産品,修複受損皮膚,可(kě)以讓皮膚炎症得(de)到緩解

③強韌屏障:增強皮膚耐受力,減少表皮過度敏感,防禦力越高,皮膚屏障越全功能越強大(dà),越難引起炎症反應

 

抗炎:平時有很多細小炎症其實很難被發現,所以在護膚中使用有一定抗炎舒緩作(zuò)用的産品其實很有必要

抗氧:抗炎和抗氧并稱高階護膚的兩大(dà)基石,新陳代謝的自(zì)由基也是導緻肌膚炎症的“兇手”,所以

抗炎和抗氧化要同時進行。做好了以上兩項工(gōng)作(zuò),後面的美白(bái)、抗衰、補水都(dōu)會事(shì)半功倍

 

 

炎症性問(wèn)題肌膚的處理(lǐ),一直是棘手的問(wèn)題。抗炎顯然是應該擺在首位的,皮膚的微生(shēng)态平衡也至

關重要,是環環相(xiàng)扣的關系,就(jiù)像多米諾骨牌一樣,一個倒下,後續連鎖反應即刻跟上。

 

一定要科(kē)學護理(lǐ),健康作(zuò)息,合理(lǐ)飲食,心情愉悅,才能真正改善問(wèn)題肌膚,擺脫肌膚問(wèn)題反反複複的困擾。

 

 

 

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