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經常在空調屋的小 姐(jiě) 姐(jiě)們一定要注意回家之後都(dōu)要給肌膚補水，這樣才能夠讓肌膚變得(de)白(bái) 嫩水潤。但(dàn)是有些人(rén)不知道該如(rú)何補水，那麽小編今 天 來(lái)說(shuō)說(shuō)長期在空調房(fáng)的小 姐(jiě)姐(jiě)們該如(rú)何護膚！

　　近些年(nián)來(lái)，随着人(rén)們生(shēng)活水平的提高和辦公場所的改善，不少辦公樓都(dōu)安裝了空調。但(dàn)是，值得(de)提醒的是，在炎炎夏季，每天在空調房(fáng)間裡(lǐ)工(gōng)作(zuò)的人(rén)，宜注意保養皮膚。空調房(fáng)間一般偏于幹燥，使人(rén)的皮膚很容易失去(qù)水分(fēn)，變得(de)幹燥。所以，長期在空調房(fáng)間裡(lǐ)工(gōng)作(zuò)的人(rén)，應注意如(rú)下幾個方面：

　　1、除了注意飲食調節，加強營養，特别是維生(shēng)素、蛋白(bái)質的攝入量外，還(hái)要及時地補充體(tǐ)内外水分(fēn)。醫學美容專家指出，一般每天至少要喝(hē)8大(dà)杯開水，以提供皮膚足夠的水分(fēn)。同時，要多吃(chī)新鮮蔬菜、水果，盡量不吃(chī)辛辣、刺 激性食物。

　　并且要根據夏季氣候的特點，有針對性地選用一些具有保濕作(zuò)用的護膚品，如(rú)保濕乳液及眼部保濕除皺精華液等。它們含有強化與修補真 皮網狀組織的成分(fēn)，具有極 佳的保濕功能，能使皮膚豐潤、光(guāng)滑、富有彈性。

　　2、此外，在空調房(fáng)間裡(lǐ)，最 好放(fàng)置一兩盆清水和一些綠色植物，也會起到良好的保濕作(zuò)用。眼睛保濕。上班或者宅家妹(mèi)紙應該都(dōu)是長時間盯着電腦或者盯着手機(jī)等3C産品，時間長了眼睛會有幹澀的感覺，這個時候滴一下眼藥水可(kě)以給眼睛保濕，舒緩疲勞。再來(lái)在空調房(fáng)裡(lǐ)待久了，眼下出現幹紋，可(kě)以取眼部精華或者眼霜眼部凝膠等用無名指指腹均勻塗抹在眼下肌膚，記得(de)用輕輕點按的方式，這樣來(lái)撫平幹紋。

　　3、雙腿保濕。夏天的時候妹(mèi)紙們比較喜歡短(duǎn)褲短(duǎn)裙，露出自(zì)己好看(kàn)的雙腿，在空調房(fáng)中待久了腿部也會變幹燥，這個時候應該補擦一些身(shēn)體(tǐ)乳液，才能讓腿部肌膚保持彈性活力，還(hái)是那麽的柔滑。

　　4、身(shēn)體(tǐ)保濕(體(tǐ)内)。夏天無論是在戶外還(hái)是在空調房(fáng)都(dōu)要記得(de)補充體(tǐ)内的水分(fēn)，才能由内到外的保持水潤。喝(hē)水的時候建議(yì)少量多次喝(hē)，這樣有助身(shēn)體(tǐ)吸收，盡量喝(hē)溫水，更有益于散去(qù)燥熱(rè)。經常喝(hē)冷(lěng)飲這些反而對身(shēn)體(tǐ)不好，會造成負擔。

　　經常在空調屋的小 姐(jiě)姐(jiě)們一定要注意回家之後都(dōu)要給肌膚補水，這樣才能夠讓肌膚變得(de)白(bái) 嫩水潤。